Tedd rendbe az emésztésed, és vele az életed!
5 hetes emésztés javító program, ami új alapokra helyezi a tested és lelked egészségét
Hiánypótló megoldás az egészséges emésztésért – mert az első lépés az egészség felé, az emésztés rendezése!
Miért fontos az emésztésed rendbetétele?
Az egészség alapja az emésztésed. Egy alappillér, az origo.
Hiába szedsz vitaminokat, követed a legújabb diétákat, vagy költesz vagyonokat különböző kezelésekre, ha az emésztőrendszered nem működik jól, ezek mind kidobott pénzzé válnak.
Miért?
Mert a tested nem tudja hasznosítani azokat a tápanyagokat, amikre szüksége lenne a regenerációhoz, energiához, vagy akár a fogyáshoz.
Ezért hoztam létre ezt a hiánypótló programot, ami kifejezetten az emésztés rendezésére fókuszál.
Nem a tüneteket kezeljük – mint puffadás, hasfájás, vagy reflux –, hanem a probléma gyökeréhez nyúlunk, és az alapoktól építjük fel az egészséges emésztésed.
Miért egyedi ez a program?
- Nincs kalóriaszámolgatás: Nem kell matekoznod minden falatnál
- Nincs diéta-káosz: Nem kell ide-oda kapkodnod a legújabb trendek között
- Hosszú távú eredményeket ad: Nem pár hétre javítunk a közérzeteden, hanem tartós, fenntartható megoldást kínálok
A jó emésztés nem luxus, hanem az egészséged alapja! Most itt a lehetőség, hogy helyrehozd és új alapokra helyezd a mindennapjaidat!
Vége az állandó puffadásnak, hasi diszkomfortnak, hormonok játékának és kimerültségnek!
Ha te is érezted már, hogy az emésztési problémáid nemcsak a testedet, hanem a mindennapjaidat is megnehezítik, akkor itt az idő, hogy kezedbe vedd az irányítást!
Ez a program neked szól, ha
- Szeretnél egy közösség tagjaként, csapatban együtt lépegetni a javuló emésztésedért
- Szívesen dolgozol önálló időbeosztással, és értékeled, hogy bármikor hozzáférsz az online anyagokhoz
- Úgy érzed, ideje végre megérteni, miért jelentkeznek nálad emésztési problémák, és megoldást találni rájuk
- Fontos számodra, hogy a tanultakat hosszú távon is be tudd építeni a mindennapjaidba
- Érdekelnek a természetes módszerek és táplálkozási megoldások, amelyek segítenek helyreállítani a bélflórád egyensúlyát
- Szeretnél nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is jobban érezni magad a javuló emésztés által
- Kész vagy tenni magadért, és szívesen veszed a motivációt és támogatást egy szakértőtől és a csapattól
- Ha ezek igazak rád, itt az ideje, hogy elkezdj cselekedni a jobb emésztésért!
Ez NEM a te programod, ha:
- 2 nap alatt szeretnél minden kellemetlen tünetet semmissé tenni
- Nem vagy hajlandó változtatni az eddigi étkezési és/vagy életmód szokásaidon
- Kifogásokat keresel, nem a megoldásokat
- Elsősorban fogyás a célod
- Gyors eredményeket vársz minimális erőfeszítéssel
- Nem érdekel az önismeret és a belső folyamatok megértése
- Nem vagy kész egy közösség részévé válni
- Csodát vársz, de nem akarsz dolgozni érte
Téged is gyötör?
- Rendszeres puffadás vagy emésztési diszkomfort, ami miatt szinte sosem érzed magad igazán jól.
- Állandó fáradtság és energiaszegénység, még akkor is, ha úgy érzed, eleget alszol.
- Agyi köd és nehéz koncentráció, ami megnehezíti a mindennapi feladataid elvégzését.
- Gyenge immunrendszer, ami miatt gyakran érzed magad betegnek vagy kimerültnek.
- Hormonális egyensúlytalanságok, például szabálytalan ciklus vagy stressz által kiváltott problémák.
- Érzelmi hullámzások vagy rossz hangulat, amelyek kapcsolatban állhatnak az étkezési szokásaiddal.
- Sikertelen diéták vagy életmódváltási próbálkozások, amelyek után még mindig nem találtad meg a tartós megoldást.
- Vágy egy tudatosabb, fenntarthatóbb életmódra, ami nemcsak a tested, hanem a lelked számára is építő.
„AZ ELSŐ LÉPÉS SOHA NEM VISZ EL A CÉLIG. DE MINDIG KIMOZDÍT ABBÓL A HELYZETBŐL, AHOL EDDIG VOLTÁL!”
(Náray Tamás)
Mi vár rád a programban hétről hétre?
A program során könnyedén alkalmazható tippeket és gyakorlatokat találsz, melyek segítenek elindulni az egészségesebb életmód, a jól működő emésztés felé. Az 1+ 4 hét alatt az emésztés, a stresszkezelés, a tudatos étkezés és az energikus mindennapok titkait fedezheted fel. Lépésről lépésre, szórakoztató és hatékony módon érhetsz el gyors eredményeket!
Az első hét az új kezdetekről szól. Felkészítelek arra, hogy könnyedén belevágj az utazásba, amely során megismered, hogyan lehet a tested és a lelked összhangban. Ez a hét segít tisztázni a céljaidat, és megtalálni a motivációdat, hogy végre a kezedbe vedd az irányítást. Nem leszel egyedül, különböző feladatok segítségével elindítunk egy úton, amely egyértelműen rád szabott. Ez az első lépés ahhoz, hogy megértsd, miért érzed magad most úgy, ahogy, és hogy elkezdj hinni abban, hogy lehetséges a változás.
Fedezd fel, hogyan működik valójában az emésztőrendszered, és ismerd meg, mi állhat a problémáid hátterében. Az egyszerű étrendi változtatások – mint a cukor és tejtermékek elhagyása, valamint a fermentált ételek bevezetése – már néhány nap alatt érezhető eredményt hozhatnak. Praktikus, rostban gazdag receptekkel és napi rutinötletekkel segítelek, hogy könnyedén beépíthesd az új szokásokat a mindennapjaidba.
Megszabadulsz a stressz és az emésztés közötti káros köteléktől, miközben a lelkedet is megnyugtatod. Gyorsan alkalmazható légzőgyakorlatokkal és relaxációs technikákkal hozunk enyhülést a testednek és elmédnek. A minőségi alvást segítő videó és a bolygóideg-támogató gyakorlatsor nemcsak a gyomrod, hanem a belső békéd helyreállításában is támogat. Érezni fogod, ahogy minden gyakorlat közelebb visz a kiegyensúlyozott, harmonikus mindennapokhoz.
Megtanulod, hogyan figyelj tudatosan az étkezéseidre, és hogyan szakíthatsz az érzelmi evés körforgásával. Ez a hét segít felismerni, milyen hatással van az érzelmi állapotod az étkezési szokásaidra, és megmutatja, hogyan veheted kézbe az irányítást. Az étrended tisztul, miközben ízletes, gluténmentes receptekkel gazdagodhatsz, amelyek támogatják a testedet és a lelkedet egyaránt. A tudatos étkezés technikái segítenek megteremteni a harmóniát az asztalnál és önmagadban egyaránt.
Ez a hét segít megérteni, mi állhat az emésztési nehézségeid hátterében, és gyakorlati megoldásokat ad, hogy ezeket leküzdhesd. Megtanulod, hogyan támogathatod a szervezetedet természetes kiegészítőkkel, mint a probiotikumok vagy emésztőenzimek, és hogyan építhetsz tartós szokásokat az eredmények megőrzésére. Egy receptgyűjteménnyel is gazdagodsz, amely segít energikusabbá válni, miközben az ételeid valóban támogatják a tested és a lelked egyensúlyát.
Honnan hova jutsz el a program végére?
Az első héten még talán bizonytalanul és kétkedve vágsz bele, miközben a puffadás, a fáradtság és a zavaró emésztési problémák nap mint nap árnyékolják be az életed. A program során lépésről lépésre bontjuk le ezeket az akadályokat, és közben felfedezed, hogy nemcsak a tested, hanem a lelked is egyensúlyra találhat.
Az ötödik hét végére egy energikusabb, könnyedebb és magabiztosabb önmagadra ismersz majd, aki tudatosan alakítja az életét, és végre élvezheti az étkezések örömét anélkül, hogy azok bármilyen kellemetlenséget okoznának. Ez az utazás nemcsak az emésztésedet teszi rendbe, hanem visszaadja a hitedet abban, hogy képes vagy irányítani az egészségedet és az életedet.
Most rajtad a sor! Kezdj bele, és hozd ki magadból a legjobbat!
Valós történetek...
Hogyan biztosítom a sikeredet?
Egy olyan komplex és támogató programot kapsz, amely minden lépésnél ott van veled, hogy elérd a céljaidat – stresszmentesen és hatékonyan.
Élő kezdő és záró Zoom találkozók. Indítsd el magabiztosan az utadat, és zárd le egyértelmű sikerrel! A Zoom találkozókon élőben teheted fel kérdéseidet, és ha lemaradnál, bármikor visszanézheted.
Hetente 3x érkező, 10-20 perces oktatóvideók. Gyakorlatias, könnyen követhető videók, amelyek hétfőn, szerdán és pénteken érkeznek hogy mindig új lendületet kapj. Rövid, de lényegre törő videók, hogy beilleszthesd őket a napirendedbe!
Letölthető PDF-ek heti 3x (kedd-csütörtök-szombat). Praktikus receptek, napi rutinötletek és egyszerű gyakorlatok, amelyek segítenek az elméleti tudást azonnal átültetni a gyakorlatba.
Zárt Facebook-csoport: Inspiráció és közösségi támogatás. Egy támogató közösség, ahol nemcsak motivációt, hanem értékes tippeket és tanácsokat is kapsz.
Minden nap új posztokkal segítelek: motiváció, praktikus tippek és megosztható sikerek!
A kurzus során nemcsak tudást, hanem motivációt és támogatást is kapsz, hogy valóban elérd a céljaidat.
Hogyan?
Vegyél részt a kihívásban, és nyerd meg a jutalmat!
A jutalom:
Mindezekért cserébe ajándékba kapsz egy 45 perces online konzultációt, ahol személyre szabottan segítelek a fejlődésedben!
A program ára: 19.900,- Ft
A program indulása előtt:
- Folyamatos puffadás és emésztési gondok
- Állandó fáradtság, kimerültséget érzés
- Éjszakai forgolódás, nyugtalan alvás, fáradtan ébredés.
- Tanácstalanság az étrend és szokások terén
- Stressz okozta emésztési zavarok
- Az étkezés egy nem tudatos napi rutin
Az 5. hét végére:
- Könnyedebb emésztés, kevesebb puffadás és diszkomfort
- Energikusabb mindennapok, stabil energiaszint
- Mélyebb, pihentető alvás és friss ébredés
- Komplex eszköztár az életmód fenntartásához
- Gyors, praktikus megoldások akut helyzetekre
- Új, pozitív szemlélet a tudatos étkezésről és az életmód kapcsolatáról
Ki fog támogatni?
Rózsáné Takács Tímea V.Á.L.T.S.® Funkcionális életmód mentor vagyok
2008 óta holisztikusan támogatom a hozzám fordulókat.
Most már egy összefogó, testet és lelket egyaránt átölelő, a valódi megoldást magában foglaló módszerrel tudlak segíteni, hogy összetett problémáknál is tudjak számodra egy valódi megoldást nyújtani.
Lépésről lépésre haladva egy komplex, de személyre szabott stratégia mentén haladva megtanítom neked azt módszert, amellyel hosszú távon képes leszel visszatérni a vágyott állapotodhoz, a valódi önmagadhoz.
Én is ezzel a módszerrel tudtam a saját életemben megjelenő “együtt kell élni vele” címkével ellátott egészségi kihívásokon átlendülni.
A funkcionális medicina az a módszer, melyet követek, élek, s szeretnék átadni Neked is, hogy megtapasztald mire képes a szervezeted, ha minden támogatást megkap. Képes leszel Te is beindítani az öngyógyító képességed és elérni az egészséges emésztést!
Az program ideje alatt vezetlek, támogatlak, melletted leszek, hogy képessé válj önállóan saját egészséged irányítójává válni!
