EMÉSZTÉS JAVÍTÓ INGYENES MINITRÉNING
Módszertan amit te is könnyen alkalmazhatsz!
Online díjmentes webinár
2025.02.25-én 18 órakor
Ha valódi megoldásokat keresel, amelyek az emésztési tüneteid gyökeréig hatolnak
és segítenek visszaszerezni az egészséged, akkor tarts velem a webináron!
Fedezd fel az emésztési problémáid (puffadás, székrekedés, reflux) valódi okait, értsd meg a kiváltó tényezőket, és lásd át, hogyan függ össze mindez az immunrendszereddel és az idegrendszereddel.
- Megmutatom, mit érdemes tenned és enned, hogy végre kiutat találj a mindennapos kínzó, kellemetlen emésztési tünetekből. Olyan gyakorlatias, hétköznapokba könnyedén beépíthető lépéseket osztok meg veled, amelyekkel már ma elindulhatsz a változás útján.
- Ne bolyongj tovább a kétségek útvesztőjében – gyere, és ismerd meg a valódi megoldásokat!
Tedd meg az első lépést a tökéletes emésztés felé, és csatlakozz hozzám a webináron!
Jelentkezz a webinárra, ha...
- Gyakran tapasztalsz puffadást vagy gyomorégést
- Már reggel is fáradtnak érzed magad, és nem érted, miért
- Székrekedés, hasmenés vagy egyéb emésztési gondok nehezítik a mindennapjaid
- Úgy érzed, nem szívódnak fel rendesen a tápanyagok, hiába figyelsz oda az étkezésedre
- Keresed a természetes megoldásokat, de nehezen igazodsz el a sok ellentétes tanács között
- Jól jönne egy egyszerű, lépésről-lépésre követhető útmutató, amit azonnal alkalmazhatsz
- Fontos számodra, hogy energikusabb legyél, és ne húzzanak le a testi tünetek
- Szeretnéd megelőzni a nagyobb egészségügyi problémákat, és tenni az immunrendszered erősítéséért
- Nem akarsz lemondani a finom ételekről, de szeretnéd, hogy jól is essenek
- Nyitott vagy a hasznos, gyakorlatias tanácsokra, és szívesen tanulsz mások tapasztalataiból
Minél több emésztési gondot (puffadás, székrekedés, reflux, állandó fáradtság) tapasztalsz, annál fontosabb, hogy foglalkozz ezekkel a tünetekkel – és ne csak legyints rájuk.
TEGYÉL az egészségedért!
- Az egészséged alapja az emésztőrendszered működése, amelynek kiegyensúlyozása mind a testi, mind a lelki jólétedre hatással van. Az emésztés, az idegrendszer, az immunrendszer és a hormonrendszer egy szoros összhangban működő rendszer.
- Képzeld el ezt a négy rendszert egy asztal négy lábaként: ha az egyik láb meggyengül, az egész struktúrát felboríthatja!
- Webinárom célja, hogy elindulj azon az úton, ahol választ kapsz arra, hogyan támogathatod az emésztésed, hogy ez a rendszer egészségesen működjön, és ne gátolja meg a jó hangulatú, kiegyensúlyozott mindennapjaidat!
Tudtad, hogy az emésztésed…
- közvetlenül befolyásolja az energiaszinted, hiszen a tápanyagok megfelelő felszívódása adja az erőt a mindennapokhoz?
- összefügg a hangulatoddal, mert a bélrendszer és az agy szoros kommunikációban állnak, és a „boldogsághormonok” jelentős része is itt termelődik?
- hatással van az immunrendszeredre, ugyanis védekezőképességed nagy része a bélflórád egészségétől függ?
- szabályozhatja a testsúlyodat, mivel a nem megfelelő emésztés hosszú távon anyagcserezavarokhoz is vezethet?
- szoros kapcsolatban áll a hormonrendszereddel, és így a vércukorszintedtől kezdve a stresszhormonokon át sok mindent befolyásol
- beavatkozik a mentális jóllétedbe, hiszen egy kiegyensúlyozott emésztés csökkentheti a szorongást és javíthatja az alvásminőséget is?
"Az első lépés mindig a legnehezebb, de ahogy elindulsz, minden egyes lépés közelebb visz a kiegyensúlyozottabb, egészségesebb önmagadhoz.”
Oké, de mégis hogyan tudom az emésztésem regenerálni?
Pontosan erről fogunk beszélni a webináron!
Elsőként végigvesszük a leggyakoribb emésztési problémákat – mint a puffadás, a székrekedés, a reflux vagy a folytonos fáradtság –, és rávilágítunk, miért befolyásolják ezek a mindennapi hangulatodat, energiádat, sőt, az immunrendszered működését is.
Ezt követően lerántjuk a leplet a tévhitekről, például hogy „ez mindenkivel előfordul, biztos normális” vagy „csak a stressz a baj”, és megnézzük a valós okokat is: helytelen étrend, túl sok cukor, kevés rost, mozgásszegény életmód.
A megoldás alapjait négy nagy területen mutatom be:
- Étrend tisztítása: a feldolgozott ételek csökkentése és a fermentált ételek beillesztése a napi menübe
- Bélflóra támogatása: hasznos tippek a prebiotikumokról és a rostok beviteléről
- Stresszcsökkentés: egy könnyen elsajátítható légzőgyakorlat, amit közösen kipróbálunk
- Mozgás jelentősége: megtudod, miért segíti már napi 10-15 perc aktív testmozgás is az emésztésedet
Végül, hogy ne maradj praktikák nélkül, konkrét gyakorlati tippeket is kapsz: többek között megmutatok egy rostban gazdag smoothie receptet, amit akár már másnap reggel elkészíthetsz.
Alkalmad lesz feltenni a kérdéseidet a kérdezz- felelek szekcióban
- Készülj nyugodtan konkrét, akár személyes kérdésekkel is, hiszen úgy tudom a leginkább segíteni a helyzeted megoldását.
- A célom, hogy gyakorlatias, azonnal használható válaszokkal gazdagodj, és ne maradjanak kételyeid a webinár végére.
Ezek az egyszerű, azonnal alkalmazható lépések segítenek elindulni az emésztésed regenerálásának útján, és hozzájárulnak, hogy újra energikusnak érezd magad a mindennapokban.
Rólam
Engedd meg hogy meséljek magamról…
Rózsáné Takács Tímea Funkcionális életmód mentor vagyok, természetrgyógyász, reflexológus, táplálkozási tanácsadó és hormonegyensúly tanácsadó végzettséggel rendelkezem – Boldog anya, nő és feleség, segítő, akinek a saját folyamatos fejlődése mellett mindig a hozzá forduló páciens a fontos. Kiemelendő célom hogy a legtöbbet hozzam ki az ügyfeleimből az egészséges életmódhoz való hozzáállásban közös munkánk során!
Kicsiny gyermekkoromban megszületett bennem a vágy, hogy az életemben embereknek szeretnék segíteni. Ez azóta sem változott! 33 éve első lépésként egészségügyi szakközépiskolában kezdődött ez az utam, de a családom és magam egészségi kihívásokban történt kudarcok miatt felismertem, EGY MÁSIK ÚTON KELL ELINDULNOM!
Mire számíthatsz a webinár után?
Megérted az alapokat: tisztán látod, mi állhat a leggyakoribb emésztési problémák (puffadás, székrekedés, reflux stb.) hátterében.
Első, azonnal alkalmazható lépéseket ismersz meg: olyan konkrét tippeket és javaslatokat kapsz, amiket rögtön be tudsz építeni a mindennapjaidba.
Új nézőpontjaid alakulnak ki: rálátsz, miként befolyásolhatja az emésztésed a hangulatodat és az energiaszintedet, és hogyan hat mindez vissza a szervezeted többi rendszerére.
Tudatosabbá válsz a táplálkozásod megtervezésében tervezés: a webináron tanultak segítségével megalkothatod a saját akcióterved első lépéseit a táplálkozásodban, amikkel már rövid távon is érezhetsz javulást.
A webinár nem egy varázsütésre hoz megoldást minden gondodra, viszont elindít egy úton, ahol már a most kapott tudás és gyakorlati útmutató segítségével is érezhetsz pozitív változásokat.
Mi történik a jelentkezésed után?
Kapsz egy visszaigazoló e-mailt tőlem, amiben megtalálod a Zoom-linket és az időpontot a csatlakozáshoz.
